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06 avr. 15
Journal de bflegg, 06 avr. 15
Profil de bflegg
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Did not sleep super well last night but got up and made it to the gym this morning. Going to be a busy day at work.
Be Happy!
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
63,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2015:
2151 kcal
Gras: 120,16g | Prot: 162,62g | Glu: 122,66g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream.
Déjeuner:
Macadamia Nuts, Skinless Chicken Breast, Field Roast Italian Sausages, Broccoli, Frieda's Baby Bok Choy, Baked or Broiled Salmon.
Dîner:
Shelton's Turkey Meat Balls, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Greek Salad, Trader Joe's Tzatziki Dip.
Snacks/Autre:
Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Kirkland Signature Almonds, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese.
plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
That's tough! Good for you.
06 avr. 15 par le membre:
GuntherDog1
Nice discipline!
06 avr. 15 par le membre:
HCB
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