Journal de Dandara Aquino, 06 déc. 22

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Hj foi PF raiz pra primeira refeição do dia durante reunião, nao consegui parar nem pra fazer a salada, foi tudo ja pesadinho no microondas e fim! 🥹😅

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2022:

931 kcal

Gras: 16,06g | Prot: 84,14g | Glu: 163,83g. Petit Déjeuner: Nestlé Leite Ninho Forti+, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata. Déjeuner: Feijão Preto Cozido, Yoki Farofa, Camil Arroz Integral Cozido, Quinoa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Banana Prata. Dîner: Probiótica Whey Bar Chocolate. plus...

2091 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

😋👏🏽

06 déc. 22 par le membre: fit_mentalhealth


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Historique de poids de Dandara Aquino

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Journal de Dandara Aquino, 06 déc. 22

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