Journal de Kisop, 06 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2022
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2022:
1031 kcal Gras: 45,37g | Prot: 60,28g | Glu: 96,46g.   Petit Déjeuner: Ricos Овсяная Каша. Déjeuner: Майонез, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Корень Сельдерея, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Пить Кофе Какао, Мандарины, Кофе. plus...
2787 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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