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Patokannya bukan cm berat badan yuk tp lingkar tubuh jg semangattt 🥰
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1485 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 35,00g | Glu: 227,17g.
Petit Déjeuner: Cireng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Déjeuner: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Siantar Top Goriorio, Adem Sari Ching Ku (320ml), Sohun, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Sidomuncul Tolak Angin. Snacks/Autre: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Siantar Top Go! Potato, Donat Dilapisi Coklat, Regal Marie, Tape Singkong. plus...
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 Commentaires
06 déc. 22 par le membre: rinitrilia291
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Makasih ka semangat jg kk cantik
06 déc. 22 par le membre: Sakura Jasmine
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06 déc. 22 par le membre: hi_callme_arik
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06 déc. 22 par le membre: semangatfatloss2023
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06 déc. 22 par le membre: kholisohalbanani
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kereeennn lingkar tubuhku masihhh seperti semula bekum berubah sama sekali
06 déc. 22 par le membre: desteyy
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Aku tb antara 158-160 gmn tempat ngukurnya aja hehe wo nya cm aerobik yt bodyfitbybagus aja kak
06 déc. 22 par le membre: Sakura Jasmine
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06 déc. 22 par le membre: Rayfa8620
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Makasih kaka2 semua. Berasa seneng bgt punya akun ini jd ada aja yg ksh motivasi 🥲
07 déc. 22 par le membre: Sakura Jasmine
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aku jg make aerobik nua bodyfit kak. keren bgt udah pada kurang2 smuaaaa..
aku ga ngukur sih ka, tp emg BB aku kayaknya tipe yg lama turun nya, ini masih sgtu2 aja, mengsedih tp pengen kurus jd tetap defkal..
kadang aku comot2 jg hahaha
07 déc. 22 par le membre: indoarmy💜
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nurmilae : sama aku juga fokus ke pahaa, terus pantat sama lengan
07 déc. 22 par le membre: TantiYulianti
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cara ngecilin paha gimana ya
12 déc. 22 par le membre: nushirohauliana
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