https://www.koolhydraatarmdieet.nl/macros-berekenen-hoeveel-koolhydraten-per-dag Handige calculator 😅 elke site zegt wel iets anders maar dit is realistische.
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1581 kcal
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Gras: 87,58g | Prot: 90,31g | Glu: 115,31g.
Petit Déjeuner: Kempi Ontbijt Crackers, LU Cracotte Froment, Bessen, Zespri Kiwi Gold, Milsani Griekse Yoghurt, Pindakaas. Déjeuner: Kropsla, Rode Paprika, Vandemoortele Yogorette, Delhaize Kerstomaten, Komkommer (Geschild), Délifin Spekblokjes. Dîner: Mayonaise, Feta Kaas, Honing, Bospeen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Carrefour Bio Kippenfilet , Pastinaken. Snacks/Autre: Pindakaas, Appel, Aldi Apérocheese. plus...
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Historique de poids de nadech_laura
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