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cansubingol13
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07 déc. 22
Journal de cansubingol13, 07 déc. 22
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Her zaman spor yapacak değiliz..
Voir Calendrier de Régime
, 07 décembre 2022:
1549 kcal
Gras: 67,48g | Prot: 104,49g | Glu: 132,19g.
Petit Déjeuner:
Sucuklu Kaşarlı Tost.
Collation:
Yeşil Çay.
Déjeuner:
Harras Lahmacun, Yayla Çorbası.
Apéritif:
Starbucks Caffè Latte (Tall).
Dîner:
Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Humus.
Snacks/Autre:
Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi.
plus...
1449 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
27 supporteurs
Encourager
Commentaires
Saçlarınız ne güzel 🌸
07 déc. 22 par le membre:
Orhann34
👏👏😬
07 déc. 22 par le membre:
turhan✌️
Teşekkür ederim 🌺
08 déc. 22 par le membre:
cansubingol13
Ne demek ☺️
08 déc. 22 par le membre:
Orhann34
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