Journal de Duducsilva, 08 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2022:
2469 kcal Gras: 52,82g | Prot: 144,30g | Glu: 334,23g.   Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó. Déjeuner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Cemil Leite Condensado, Skittles Skittles, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Pringles Pringles Queijo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Budweiser Cerveja, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Autre: Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, De Marchi Búfalo Açai, Mel, Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Mamão Papaia, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacaxi. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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