Journal de MeryemNika, 08 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2022:
1304 kcal Gras: 62,53g | Prot: 105,05g | Glu: 79,24g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Sveza Фета Нежная, Яндекс Лавка Сыр Фасованный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Déjeuner: Optimum Nutrition Casein, Вологодское Яйцо, Atech Nutrition Витамин Д3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок. Dîner: Лента Авокадо, Магнит Печень Трески, Optimum Nutrition Casein. plus...
1588 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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