Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2022
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1958 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 102,00g | Glu: 57,00g.
Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Panda Express Kung Pao Chicken, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Dîner: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
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2565 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 41 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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