Journal de Iriska1948, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
2004 kcal Gras: 71,43g | Prot: 162,55g | Glu: 157,44g.   Petit Déjeuner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Троекурово Куриное Филе, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Северная Долина Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Déjeuner: Тёма Биойогурт Груша-Яблоко, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Yelli Кус-Кус, Куриное Филе. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Autre: ВкусВилл Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. plus...
1880 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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