Journal de jana adham, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
84 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
1018 kcal Gras: 48,51g | Prot: 57,73g | Glu: 91,02g.   Petit Déjeuner: فول اخضر حراتي , طعميه طعميه, فورنو شيبسي, شاي شاي أخضر, خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش, زيت زيتون زيت زيتون. Déjeuner: bmbm محشي كرنب, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه, صدور بط. Dîner: شاي شاي أخضر, كيك ديسباسيتو. Snacks/Autre: قهوة قهوه بن فاتح محوج. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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