Journal de Dianamp72, 10 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:
1281 kcal Gras: 40,54g | Prot: 56,19g | Glu: 174,07g.   Petit Déjeuner: Bumbu Kacang, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kerupuk Makanan Ringan. Déjeuner: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Mujair Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Dîner: Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Pare, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Liwet. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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