Journal de Duducsilva, 10 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:
3016 kcal Gras: 44,43g | Prot: 124,07g | Glu: 312,06g.   Petit Déjeuner: Torta de Banana, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. Déjeuner: Skittles Skittles, Hershey's Cookies 'N' Creme , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), H2OH! Limoneto, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Camil Arroz Branco Cozido, Batatas Fritas, Substancia File Mignon a Parmegiana, Budweiser Cerveja. Snacks/Autre: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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