Journal de sophiabali, 10 déc. 22

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😶 Es geht doch.
Bin jeden Tag extra Treppenstufen gelaufen und versuch zumindest einmal die Woche Sport zu machen. ✌

94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg. Reste à parcourir: 11,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:

1375 kcal

Gras: 45,22g | Prot: 53,48g | Glu: 182,42g. Petit Déjeuner: Pizza. Déjeuner: Edeka Weißkohl, Olive Oil , Hammermühle Helles Brot, Linsencurry. Snacks/Autre: Gut & Günstig Raffinade Zucker, Milbona Joghurt 0,1%, McDonald's Fanta, Diadem Raffinade Zucker. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Alltagsbewegung sollte man nicht unterschätzen 👍💪

10 déc. 22 par le membre: leysem

Perfekt 👍

10 déc. 22 par le membre: sjw*


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