S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gaweł_po_40
Journal
11 déc. 22
Journal de gaweł_po_40, 11 déc. 22
Profil de gaweł_po_40
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
wczoraj: bieżnia i siłka
dzisiaj: rowerek i martwy ciąg
Jak łatwo policzyć regeneracja kolana trwała ponad dwa lata. Ja pierdule...i teraz nie wiem czy zwalić to na wiek(i poczuć się staro) czy na półmaratony i bieganie po schodach z obciążeniem (i poczuć się jak debil). Generalnie chyba mi się upiekło(znowu)
Powiedzenie: głupi ma szczęście jakoś tak bliższe mi się wydaje🤔
No nic...od teraz: dystanse tylko 5 i 10 km, wchodzenie po schodach tylko z konieczności
Czyżby to właśnie był ten legendarny rozsądek?
Kurde, czyli jednak robię się stary🤪
113,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 décembre 2022:
4296 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
poids stable
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Szczerze Ci tego życzę 👊👍
11 déc. 22 par le membre:
gaweł_po_40
łoooj. Ja walczę u fizjoterapeuty od sierpnia i myślę że coś za długo. Bieganie mnie załatwiło i myślę, że to u mnie jednak SKS.
11 déc. 22 par le membre:
Magdalena40
ja walczyłam ok roku z kolanem i wydawało mi się , że to wieczność 🤦
11 déc. 22 par le membre:
Pani Sowa
@Magdalena40 @Pani Sowa u mnie trwało to długo, bo kolana jednak swoje już przeszły. Dźwiganie cielska 170+ na bank nie wpływało dobrze na ich stan. A już kretynizmem było w 2020 bieganie(dosłownie) po schodach z zakupami 8 pieter w najgorszym szale c19. Skończył się lockdown i pamiętam, że zamiast na spokojnie wracać do biegania, pobiegłem 15km i od tego momentu były jazdy...
11 déc. 22 par le membre:
gaweł_po_40
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gaweł_po_40
Voir l'Historique Complet