Journal de Kira Dobrova, 12 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022

100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 20,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:

1304 kcal

Gras: 97,54g | Prot: 94,10g | Glu: 9,73g. Petit Déjeuner: Черкизово Сервелетти, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Déjeuner: Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Billa Вырезка из Свинины. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

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Commentaires

Вот и прошёл месяц на кето. Результат минус 10.3 кг. Чувствую лёгкость, прилив сил, хорошее настроение. А главное пропала боль в глазах. Раньше постоянно будто песок в глазах был. Идём дальше

11 déc. 22 par le membre: Kira Dobrova

Viki Brain, это же первый месяц. Половина это вода. Но результат очень приятный. Спасибо за поддержку

12 déc. 22 par le membre: Kira Dobrova


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