Journal de sartika_, 12 déc. 22

yok makan siang gaess!

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:
1198 kcal Gras: 36,28g | Prot: 72,80g | Glu: 153,57g.   Petit Déjeuner: Energen Energen Kurma, Brownies dengan Lapisan (Gula). Déjeuner: Minyak Wijen, Del Monte Chili Sauce, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Susu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Gloria Abon Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
2246 kcal Exercice: Blanchisserie - 1 heure, Fitness - 15 minutes, Zumba - 20 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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