Journal de evgesha_s, 12 déc. 22

Profil de evgesha_s | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Меренговый рулет - мой любимчик! Готовлю его уже с закрытыми глазами за пол часа!

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:

1220 kcal

Gras: 47,42g | Prot: 81,16g | Glu: 121,41g. Petit Déjeuner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Самокат Сосиски из Филе Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Полная Крынка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Морковь, Barilla Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Яблоки Богатырь, Devi Marco Какао Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Richeza Концентрат Облепиха Имбирь. plus...

2322 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

177 supporteurs Encourager

Commentaires

Миксер у меня действительно планетарный. Но и ручным, поверьте взбить не составит труда… взбивайте сразу на самой большой скорости. Я раньше пока не было Борка - вообще взбивала насадкой венчик для блендера.

13 déc. 22 par le membre: evgesha_s

Спасибо ! Будем пробовать 😛

13 déc. 22 par le membre: jenya1603

А какая калорийность примерно получается не подскажите?..

13 déc. 22 par le membre: jenya1603

По моим подсчетам получилось 280 ккал на 100 г.

14 déc. 22 par le membre: evgesha_s

Шикарная калорийность на 100гр🥰

14 déc. 22 par le membre: Gabi3x

Сахар 200грамм это уже 800 калорий. Если только съесть грамм 200 рулета в день. Но я за два подхода такой рулет съедаю,он же лёгкий и воздушный. По калорийности конечно очень много тянет(именно из-за сахара). добавляла меньше сахара,эффект не тот уже. Нет этой хрустящей корочки

14 déc. 22 par le membre: Mаpишка

Ну конечно 800 ккал - но это на весь рулет!!! А он получается большой. Нас в семье 5 человек. Ну вот на 8-10 кусочков его делим и отлично! Получается в одном кусочке не так много и можно вписать в 20% от нормы ккал в день. У всех аппетит разный. И цели разные и соответственно результат разный 😉

14 déc. 22 par le membre: evgesha_s

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de evgesha_s

Voir l'Historique Complet

Journal de evgesha_s, 12 déc. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de evgesha_s