Journal de claudiotuga, 13 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
104,9 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2022:
1172 kcal Gras: 30,64g | Prot: 62,08g | Glu: 183,05g.   Déjeuner: Lidl Cogumelos Laminados, PorSi Atum Posta ao Natural, Cebolas, Azeite, Pimentos, Tomates, Pepino (Descascado), Aldi Salada Aromática. Dîner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Galega Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Autre: Banana, Dia Rebuçados Pedaços de Neve, Bolo de Chocolate, Trident Senses. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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