Journal de icderev, 14 déc. 22

Вес опять встал, капризный он у меня, такой большой, а уговаривать как маленького приходится 😁

---

936 kcal

Gras: 22,35g | Prot: 77,72g | Glu: 108,20g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Мандарины, Сырники на пару, Кофе с Молоком. Déjeuner: Домашние Шедевры Хренодер, Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dîner: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники на пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сельдерей, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Autre: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пятерочка Яблоко Красное . plus...

1937 kcal

Exercice: Nettoyage - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...