Journal de nita51884, 14 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2022
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2022:
1045 kcal Gras: 48,40g | Prot: 53,88g | Glu: 98,90g.   Petit Déjeuner: Indomie Mie Rebus, Telur Rebus Lunak. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Bumbu Kacang, Sate Ayam. Snacks/Autre: Tora Bika Cappuccino. plus...
1776 kcal Exercice: Corde à Sauter - 1 minute, Repos - 23 heures et 29 minutes, Dormir - 30 minutes. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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