Journal de galiona24, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1470 kcal Gras: 44,27g | Prot: 145,53g | Glu: 124,71g.   Petit Déjeuner: Беллакт Молоко 2,2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Творожный Сыр из Кефира, Молочный Мир Творог 1%, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая. Déjeuner: Красное Яблоко, Милкавита Сыр Гауда LUX, Соленые Огурцы с Укропом, Гроднохлебпром Хлеб Наш Спадар, Куриное Филе. Dîner: Милкавита Сыр Гауда LUX, Молочный Мир Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Оливковое Масло. plus...
1501 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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