Journal de ruferko, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
1249 kcal Gras: 45,94g | Prot: 35,18g | Glu: 177,66g.   Petit Déjeuner: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Полет Миндальное Печенье, Покровка Полоска Песочная, Медовик, Farfor Ролл с Креветкой. Déjeuner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Красный Октябрь Конфеты "Нива", Полет Миндальное Печенье, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Farfor Ролл с Креветкой. Dîner: Красные Помидоры, Груши, Ришелье Сыр Бри, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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