|
чем меньше рост, тем меньше нужно калорий...по этому принципу, мой дефицит на 500 от нормы...это 800кл в день ? ...мда
пойду дальше есть капусту с куриной грудкой.
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 56,61g | Glu: 82,82g.
Petit Déjeuner: Рисовая Бумага, Брынза, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Котлета Свиная. Dîner: Elementaree Сыр Дорблю, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|