|
Вернулась таки на прежний режим, на прежние ККал и пока смотрю за реакцией организма. Организм говорит Спасибо, он сытый и спокойный, в благодарность вернул утренний стул. Двигаюсь дальше и посмотрю, что будет с весом. Кусочек стресса получен, возврат к сытости произведён, значит должно пойти снижение веса😊
|
1649 kcal
|
Gras: 115,06g | Prot: 128,25g | Glu: 28,05g.
Petit Déjeuner: Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Конфетки с фундуком, Авача Икра Трески, Калинка Сыр Российский, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара. Déjeuner: Чибо Кофе без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Dîner: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Грецкие Орехи, Магнит Минтай Жареный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Snacks/Autre: Хурма Сушеная, Зеленый Попугай Семечки Отборные. plus...
|
|
2201 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 46 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 12 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|