Journal de ЕкатеринаПарамонова, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
948 kcal Gras: 17,83g | Prot: 35,26g | Glu: 166,43g.   Petit Déjeuner: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dîner: Батат, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Форель на Пару. plus...
2180 kcal Exercice: Cardio - 1 heure et 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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