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Huile d'olive, 100 g steack soja, 2 gousses ail, 220 g haricots verts, 1 tomate, 250 g frites au four, sel, poivre. Une assiettée qui remplit mon petit estomac. Ce qui oblige à fractionner les repas. style entrée à 11h, plat résistance 12h, dessert 14h
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2499 kcal
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Gras: 113,55g | Prot: 89,66g | Glu: 277,37g.
Encas: Chabrior Pain de Mie Complet, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Café, Eau de Robinet. Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. Déjeuner: Cacahuètes, Ivoria Noir Praliné, Banane, Le Gaulois Steak De Soja, Saint Eloi Haricots Verts Très Fins, Ail Cuit, Saint Eloi Allumettes au Four, Eau de Robinet, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sel de Mer, Poivre Noir. Apéritif: Cacahuètes. Dîner: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Souper: Biscuit d'Avoine. plus...
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 Commentaires
Ah voilà de la cuisine, super 👍🏻
16 déc. 22 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ho merci Off 😊 Oublié de notifier les 684 cal.
16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Je fractionne moi aussi. Des encas légers à 3h d'intervalles...
16 déc. 22 par le membre: Burton44SO
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Oui, c'est très bien de fractionner tes repas. Le principal est que tu prennes peu à peu du poids et surtout que tu le gardes. 👍
En entrée, tu as mangé quoi ?
16 déc. 22 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Bsr Burton, ça m'intéresse du coup... tu fractionnes pour prendre du poids ?
16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Maya, je n'ai pas manger d'entrée, à moins d'y mettre les quelques cacahuètes grignotées en cuisinant (40 g)😋
16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Coucou Daniel 👋 tu as des problemes digestifs pour fractionner ainsi les repas ? Quoi que j'avoue qu'il est difficile de s'enquiller apéro/entrée / plat / fromage/ trou normand / dessert 😋
16 déc. 22 par le membre: emy2222
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Oh nan le trou normand c’est facile !
16 déc. 22 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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16 déc. 22 par le membre: emy2222
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16 déc. 22 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Aucuns Emy, j'ai un estomac style réservoir de 🛵 Faut remplir souvent du coup. Il va s'agrandir en forçant un peu, bientôt un réservoir de 🚛 je te dis 😝
16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Avec de l'entraînement, il va passer de 5Litres à 500 😋
16 déc. 22 par le membre: emy2222
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500 ça va commencer à faire cher, va falloir trouver des sponsors pour 🤑 le pognon
16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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16 déc. 22 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤣
16 déc. 22 par le membre: emy2222
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16 déc. 22 par le membre: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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16 déc. 22 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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C'est pas mal des 🥜🥜🥜 en cuisinant pour ton projet. 👍
17 déc. 22 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Historique de poids de Danielcomplètementàl'ouest
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