Journal de rikahafidah, 17 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2022
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2022:
1451 kcal Gras: 47,63g | Prot: 71,95g | Glu: 176,87g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Déjeuner: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Bawang , Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Jawara Saus Sambal, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Crab Stick, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Autre: Tricks Kimchi Baked Crisps, Max Tea Teh Tarik, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga Muda, Tricks Kimchi Baked Crisps, Sidore Mr. Natta. plus...
92 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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