Journal de nastenapavlodar29, 17 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2022
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2022:
1176 kcal Gras: 37,96g | Prot: 63,55g | Glu: 148,05g.   Petit Déjeuner: Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Кофе с Молоком, Mission Тортилья. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dîner: Морковь по-Корейски, Болжау Сухарики, Майонез, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Сметана , President Творог 5%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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