Journal de MeryemNika, 15 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:
999 kcal Gras: 30,24g | Prot: 105,45g | Glu: 80,57g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Casein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Atech Nutrition Витамин Д3. Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Кита Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Optimum Nutrition Casein. plus...
1650 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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