Journal de Mōlly, 17 déc. 22

чувствую себя молодцом;) правильный ужин после силовой трени: стейк+ зелень, ееееее

---

1849 kcal

Gras: 90,63g | Prot: 79,48g | Glu: 179,95g.   Petit Déjeuner: Окей Изюм Темный, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, D'arbo Мёд Клеверный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Déjeuner: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Маскарпоне, Черника, Клубника, Яйцо, Банан. Dîner: Окей Багет Луковый, President Сыр Бри Легкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рибай Стейк. plus...

2458 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 48 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...