Journal de nastenapavlodar29, 18 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:
1051 kcal Gras: 40,43g | Prot: 35,73g | Glu: 145,91g.   Petit Déjeuner: Миндаль, Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Омлет с Молоком. Dîner: Чай с Сахаром, Махеев Кетчуп Томатный, Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Autre: Груши, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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