Journal de ŞeymAlp, 18 déc. 22

Bugün biraz pide yedim maalesef 🥲
Günü yaklaşık 1200 kalori ile kapattık.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:
1253 kcal Gras: 60,52g | Prot: 41,45g | Glu: 143,50g.   Petit Déjeuner: Mandalina, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Déjeuner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Tam Yağlı Ayran. Dîner: Ispanaklı Börek, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Snacks/Autre: Buono Bitter Çikolata, Tadım Kuru Kayısı, Badem. plus...

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