Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
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43,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1852 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 129,52g | Glu: 272,25g.
Petit Déjeuner: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Organic Cacao Powder, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Eurocompany Cocco Essiccato, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Melinda Mela, Farina di Cocco 🥥 Prozis, Eurocompany Cocco Essiccato, Prozis Zero Apple Flavored Syrup, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo. Déjeuner: Patate Crude o Cotte , Prozis Organic Pasta Red Lentil, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Lunedì finocchio zucca 🎃 e salmone 🐬, Lunedì 19 albume 🐬. Dîner: Shiitake Funghi Secchi (Naturas)🍄, Petto di Pollo, Carne, Bietola, Selex Gallette di Riso, Broccoli Crudi 🥦, Zucca 🎃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Selex Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Salsa Teriyaki Zero, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. plus...
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1495 kcal
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Exercice:
Stepper - 10 minutes, Vélo d'appartement - 26 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Vélo Elliptique - 28 minutes, Squats - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 36 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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