Journal de Afiyah Zain, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1446 kcal Gras: 36,78g | Prot: 81,53g | Glu: 216,76g.   Petit Déjeuner: Dancow Fortigro Vanilla. Déjeuner: Ikan Cakalang, Pakcoy, Jagung Rebus. Dîner: Ceker. Snacks/Autre: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Diamond Susu UHT Full Cream, Bakso Aci. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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