Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2022
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75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2075 kcal
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Gras: 74,87g | Prot: 131,38g | Glu: 214,45g.
Petit Déjeuner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Déjeuner: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Dîner: The protein work Whey protein concentrate 80 Chocolate , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Kopiko 78C Coffee Latte, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Tuesday Leg Day - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Andri1891
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