Journal de An0710, 19 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022

62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:

1247 kcal

Gras: 49,33g | Prot: 111,32g | Glu: 77,40g. Petit Déjeuner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чай, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Déjeuner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Котлета из Минтая с Овощами. Dîner: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырой Овощ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Autre: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

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Commentaires

👍 Молодец 👌 Так держать💪

19 déc. 22 par le membre: AzatGTS


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