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Vampy696
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20 déc. 22
Journal de Vampy696, 20 déc. 22
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gestern den 31. Hochzeitstag gefeiert... jetzt wird wieder gesportet und Kalorien gespart. Bis Ende 2022 soll die 63 wieder stehen.
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
61,5 kg
.
Reste à parcourir:
2,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 décembre 2022:
1046 kcal
Gras: 34,34g | Prot: 35,24g | Glu: 153,80g.
Déjeuner:
Gala Äpfel, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Maribel Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Roggen Sauerteig.
Dîner:
Aldi Laugenstange mit Käse , K-Classic Kartoffelpüree, Weißkohl.
Snacks/Autre:
Bananenmatsch, Walnüsse.
plus...
772 kcal
Exercice:
Krafttraining - 1 heure et 33 minutes, Samsung Health - 22 heures et 27 minutes.
plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
Glückwunsch nachträglich! 😃🥂
20 déc. 22 par le membre:
Tigerini
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