Journal de Vampy696, 20 déc. 22

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gestern den 31. Hochzeitstag gefeiert... jetzt wird wieder gesportet und Kalorien gespart. Bis Ende 2022 soll die 63 wieder stehen.

66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 61,5 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:

1046 kcal

Gras: 34,34g | Prot: 35,24g | Glu: 153,80g. Déjeuner: Gala Äpfel, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Maribel Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Roggen Sauerteig. Dîner: Aldi Laugenstange mit Käse , K-Classic Kartoffelpüree, Weißkohl. Snacks/Autre: Bananenmatsch, Walnüsse. plus...

772 kcal

Exercice: Krafttraining - 1 heure et 33 minutes, Samsung Health - 22 heures et 27 minutes. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Glückwunsch nachträglich! 😃🥂

20 déc. 22 par le membre: Tigerini


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