Journal de Ellen40, 20 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
1288 kcal Gras: 61,25g | Prot: 41,30g | Glu: 138,25g.   Petit Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Bolletje Vezelrijk Knäckebröd Volkoren . Déjeuner: Jumbo Volkoren Bollen, Aldi Filet Americain, Merci Merci Petits, FEBO Speciaaltje. Dîner: AH Volkoren Bollen, Rundvlees Gehaktballen, Becel Boter. Snacks/Autre: Oppo Ice Cream Vanilla Pecan Praline, Venco Dropmix Zoet, Lolly. plus...
2031 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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