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Homemade lotek , No oil 400 kal ..
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1238 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 47,19g | Glu: 200,15g.
Petit Déjeuner: Alfamart Buah Naga, Smucker's Selai Blueberry, Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Alfamart Nasi Merah, Roasted Salted Peanuts, Brown Sugar Liquid, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Dîner: Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Autre: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
20 déc. 22 par le membre: myj02
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20 déc. 22 par le membre: anggri subakti
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defkal brp ini kaaa kalo bole tau
20 déc. 22 par le membre: melala111
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20 déc. 22 par le membre: Achmadsaid772
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lotek tu makanan jogja ya kak
20 déc. 22 par le membre: lailaroifa
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boleh minta resepnya kak? 🙏🏻
20 déc. 22 par le membre: keikeio
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Ka boleh share resep sambel kacangnya gaa🙏🏻
20 déc. 22 par le membre: novianaud18
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20 déc. 22 par le membre: dindiet
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boleh share resepnya kak?
20 déc. 22 par le membre: trahma551
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Resep bumbu kacang lotek : kacang tanah disangrai , gula merah , cengek, bwg putih, kencur, terasi, garam , kentang rebus dikit, trakhir pakai jeruk sambal plus air dikit
Sayur : kangkung, kol, labu, toge ( direbus )
Trus tinggal aduk deh , gitu aja gaes 🥰
20 déc. 22 par le membre: anggri subakti
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Melala : itu sekitar 350 kal ka klo aku tmbh nasi merah 50gr biar kenyang jdny makan 410 kal in sgitu
20 déc. 22 par le membre: anggri subakti
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Laila : makanan khas sunda ka hehe ,
20 déc. 22 par le membre: anggri subakti
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