Journal de tina-valya, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
888 kcal Gras: 50,91g | Prot: 53,10g | Glu: 53,46g.   Petit Déjeuner: Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Сывороточный Протеин, Овсяноблин. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Мистраль Киноа Вареная, МКС Сливки 10%, Говядина Тушеная. Snacks/Autre: Магнит Яблоко Красное, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. plus...
1726 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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