Journal de AngieBarnette, 21 déc. 22

My 3 day fat fast will end at 1pm today. I feel great. Building confidence and building hope for a healthier future. My concentration today is not to bingle in my eating window and to get enough calories.
114,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 37,6 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
1219 kcal Gras: 91,47g | Prot: 87,05g | Glu: 6,90g.   Petit Déjeuner: Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter (Salted), Coffee. Déjeuner: Beef Gravy (Dry, Instant), Publix Ground Chuck 80/20. Dîner: Salsa, Lettuce, Taco Meat. Snacks/Autre: Butter. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
I don't do extended fasts, just curious, what do they suggest you eat after a fast? Protein, carbs etc? 
21 déc. 22 par le membre: Diana 1234

     
 

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