Journal de foreveryouaremystar, 22 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2022
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2022:
1349 kcal Gras: 66,38g | Prot: 98,26g | Glu: 88,50g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Déjeuner: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Помидоры. Dîner: Творог 5%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%, Русское Море Горбуша Запеченная . plus...
142 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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