Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2022
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 92,15g | Glu: 55,43g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Déjeuner: Жвачка, Суп Овощной. Dîner: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Autre: Гречка Отварная, Тесей Селедка. plus...
|
|
2306 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 15 minutes, Natation (Rapide) - 25 minutes, Cross Training - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 28 minutes, Cardio - 26 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 1 minute, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de uliarusnak1008
|