Journal de dasgutew, 22 déc. 22

👍 Wie lange hast du für deine Abnahme etwa eingeplant? 😎 (Frage, weil vor mir auch 15 Kilo liegen.)  

Ich hoffe das ich es bis ca April-Mai schaffe😇 Dann sind es 6-7Monate.  

Viel Erfolg Sylvio 🍀 Du schaffst das 💪 

Vielen Dank Wuschel_75!! Ich hoffe🙈 Das wäre schon richtig super☺️😇 

Danke, dir auch viel Erfolg! 🍀 

Willkommen und viel Erfolg! 

Willkommen und ganz viel Erfolg🍀☺️ 

Ganz viel Erfolg!’🥰🥰 

Wow. Rauchabstinenz und dann diese Zunahme. 🫤 Hoffentlich blüht mir das jetzt nicht auch. Werde im Januar an den Stimmbändern operiert und muss danach meine geliebten Zigarillos aufgeben. 😵‍💫 Hast Du in der Askese Dein Essverhalten geändert oder war’s der Stoffwechsel? Wie kann ich bloß vorbeugen? 

@rote_lola man kann nichts dagegen machen. Man kann das nur hinnehmen und dagegen ankämpfen, das es nicht viel zu viel wird. Ich habe es leider einfach nur hingenommen, weil Rauchen aufhören und Diät klappt nicht, nicht wenn man 25Jahre und viel geraucht hat🤷🏻. Ich drücke dir die Daumen und gute Besserung nach deiner OP🍀🍀🍀 

Ansonsten danke euch allen ☺️😎 

@dasgutew Danke, ich freue mich schon sehr auf die Reparatur. Allerdings bin ich gespannt auf meine neue Stimmlage 😎 Zu Deinen 25 Jahren kann ich noch zwei Dekaden drauflegen 🤪 Mal sehen, ob ich zum Übergang Nikotinpflaster nutze. Also wieder eine Rechercheaufgabe, wie ich ums high weight herumkomme. Dir weiterhin viel Erfolg 👍🍀 BTW: Bei Deinem Nickname muss ich an meine Freunde Bimmel und Bommel denken. 😂😂😂 

Schön das du hier bist, ganz viel Glück und Erfolg 🍀👍☺️ Das mit dem rauchen kommt mir bekannt vor hab zwar schon durch die 🤰 alleine zugelegt aber das rauchen aufhören hat meiner meinung nach den größten teil an Zunahme erledigt bin jetzt auch schon bei knapp 20 Kilo und ja leider hilft da nur hinnehmen denke bei mir wird es sicher bei 100 kg enden aber gut das kleine Würmchen 🤰 braucht es ja auch aber Lieber ohne Zigaretten dafür ein paar kilo mehr stand heute an der Kasse hinter einen Mann der gerochen hat wie ein uralter Aschenbecher und den sein ganzer Rucksack schon gelb vom nikotin war dazu hat es ja auch noch geregnet dezent widerlich daher ist es jedes Kilo wert damit aufzuhören 😅☺️👍🍀 

Klasse Entscheidung 👌 Das macht dich reich + frei 💝 Die paar voruebergehenden Nachteile in Form von Zunahme wiegen leicht dagegen 😉 Viel Erfolg 🤗 

@bebeberlin und @michellelft18 Danke für die guten Wünsche. Zunächst wird das Nikotinpflaster mehr kosten als meine vier Zigarillos täglich. Reicher werde ich nicht, aber ganz sicher freier. Es ist ein Ritual. Schreibtisch/Telefonat ohne zu rauchen … Da ich ansonsten Routine und Abhängigkeiten gar nicht mag, werde ich es schon irgendwie schaffen. Und gegen Gewichtszunahme muss ich nach meinen Recherchen zunächst ca 200 kcal kompensieren, bis sich der Stoffwechsel umgestellt hat. Die plane ich ab sofort ein. Allen schöne Feiertage. 🦦 

🧐... Hatte eher den immateriellen Reichtum gemeint + auch 'Dasgutew' hier viel Erfolg gewuenscht 🤗 Ja, so 2-300 kcal muss man extra abstrampeln + wenn die Entscheidung erstmal im Kopf getroffen wurde, sind auch Hilfsmittelchen redundant 😉 

herzlich Willkommen 🌺 

@dasgutew Dein Zeitplan klingt realistisch! Das sollte echt zu schaffen sein. Ich werde mich an Dich dran hängen mit meinen 15 Kilo. Wenn Du das schaffst, muss ich auch... 😎 Schöne Weihnachten an alle und besonders an die zukünftigen Nichtraucher!