Journal de irinamark13, 23 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2022:
1298 kcal Gras: 49,12g | Prot: 106,27g | Glu: 108,85g.   Petit Déjeuner: Творожной-сырная лепешка, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Déjeuner: Гуляш из куриной грудки в сметане, Рис Вареный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем. Dîner: Магнит Хурма, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Стейки из индейки, Картофель Отварной, Сельдерей, Творог 9%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). plus...
2275 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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