Journal de paramitha hariani, 24 déc. 22

orak arik tahu dan telur tanpa minyak dan tanpa nasi

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2022:
1054 kcal Gras: 37,73g | Prot: 67,40g | Glu: 119,68g.   Petit Déjeuner: Apel, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oat. Déjeuner: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Selada, Mentimun (Kupas), Telur Orak-Arik, Tahu, Tahu. Dîner: Flimty Flimeal Coklat Susu, Pepaya. plus...
1840 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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