Journal de elfnuuur, 25 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2022
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2022:
1027 kcal Gras: 33,10g | Prot: 37,61g | Glu: 146,00g.   Petit Déjeuner: Mandalina, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir. Dîner: Tavuk Göğsü Tatlısı, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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