Journal de TonyAntonova, 24 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2022
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2022:
1744 kcal Gras: 53,17g | Prot: 120,26g | Glu: 195,30g.   Petit Déjeuner: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Сливы, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Déjeuner: Съешь Меня Авокадо, Националь Рис Басмати, Сарепта Масло Горчичное, Индилайт Стейк из Грудки. Dîner: Пятерочка Тыква Баттернат, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Ашан Шампиньоны, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Autre: Rosso Миндаль , Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . plus...
2158 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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