Journal de Katiasas, 26 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2022
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 77,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2022:
1677 kcal Gras: 67,21g | Prot: 116,70g | Glu: 153,73g.   Petit Déjeuner: Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Caramelo. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz à Grega, Perdigão Peito Chester. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Miss Croc Granola Salgada, Ovo Frito, Molho de Mostarda e Mel, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Autre: Empadão de Frango, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Ovo Cozido. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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